Дъх. Движение. Присъствие.
Тук ще откриеш практики, които не просто водят до разтягане на тялото, а до събиране на себе си.
Вярваме, че истинската трансформация започва отвътре – с едно вдишване, с едно притихване, с едно осъзнаване.
Предлагаме йога, медитация и дихателни техники, които носят дълбочина, нежност и грижа към себе си – подходящи за всички, които искат да живеят по-свързано, по-бавно и по-смислено.
Практиките са вдъхновени от традицията на Сатянанда йога и нашия личен опит – не само като преподаватели, а като хора, които ежедневно се стремят към живот с повече яснота, присъствие и вътрешен мир.
Практики "Йога и медитация"
Тези класове отварят пространство, в което тялото се отпуска, дъхът се успокоява, а вътрешният свят започва да се чува по-ясно.
Без усилие за постигане. Без нужда да бъдеш друг. Само връщане към това, което вече е тук.
Плавни движения, паузи за усещане, вътрешна тишина.
Път, който не води нанякъде, а обратно — навътре.
Неделя, 19:00ч.
Сан Стефано плаза, ет.2
Клас "Йога с музика на живо"
Когато присъствието премине в движение, а звукът го обгърне отвътре, практиката придобива ново измерение. Музиката създава звуков пейзаж, в който тишината се чува още по-ясно.
В това пространство дъхът се слива с ритъма, тялото се отпуска, а усещанията се задълбочават.
Движението става поетично, вниманието – по-фино, тишината – по-наситена.
Преживяване, което докосва отвъд думите – чрез звук, чрез тяло, чрез тишина.
Очаквай следваща дата
